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脾胃虚弱喝什么粥？
补充说明：脾胃虚弱喝什么粥？
2021-08-09 01:30
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾胃虚弱可以喝小米粥、山药粥、红枣粥等，但要注意饮用量。
1、小米粥
小米粥含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，可以为身体提供能量，有利于身体恢复。
2、山药粥
山药粥含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
3、红枣粥
红枣粥含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还具有补气养血的功效，有利于身体健康。
除此之外，还可以喝红豆薏米粥、南瓜粥等，但要注意饮用量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-09-14 02:58
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