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孕妇贪血吃什么东西能补血最快呢？
补充说明：孕妇贪血吃什么东西能补血最快呢？
2019-08-09 06:24
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
孕妇由于胎儿生长迅速，对铁元素、叶酸等造血原料需求量较大，容易患缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血，所以说孕妇贫血，可以多吃含铁丰富的食物，以及含叶酸丰富的食物。含铁丰富的食物，包括动物的肝脏，猪血，羊血，黑木耳，香菇，紫菜等。叶酸主要存在于新鲜的绿叶蔬菜中，如菠菜，油菜，芹菜等等。通过多吃这些食物，能够有效的改善贫血症状，保证胎儿正常的生长发育。
2019-08-09 07:23
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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