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足跖屈是什么动作?
补充说明:足跖屈是什么动作?
2021-08-09 19:23
积聚 肌肉
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。
提问
足跖屈就是脚向下勾,脚面绷直,平时运动时,可以配合背伸动作,背伸动作与足跖屈正好相反,是脚向上勾,可以根据自己的身体情况,选择做的数量,让小腿肌肉收缩促进血液回流,减少静脉血液积聚。除了做足跖屈和背伸动作,适合办公室的运动还有很多种,可以结合自己的情况进行选择。
2022-09-16 15:24
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活血化瘀,疏肝理气,调经止痛,软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经,经期不适、癓瘕积聚,以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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