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运动两三天后肌肉酸痛怎么办？

发病时间：不清楚

运动两三天后肌肉酸痛怎么办？

补充说明：运动两三天后肌肉酸痛怎么办？

a******W 2019-08-09 22:29

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。

提问

这个问题，主要是由于你平时活动量不够，而突然活动导致体内的酸性代谢产物过多，而没有及时排出所导致的肌肉酸痛，休息三天或者四天就会好的，也不是什么病，没有关系，你可以喝一点这个苏打水（饮料，超市有售）。过度锻炼之后引起的肌肉拉伤，避免剧烈运动，还有可以局部热敷下，你不要过于担心的。

2019-08-09 22:48

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伤痛宁膏

活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带拉伤等急性软组织损伤。

独活止痛搽剂

止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。

双氯芬酸钾片

本品适用于下列急性疼痛的短期治疗：创伤后的疼痛与炎症，如扭伤、肌肉拉伤等；术后的疼痛与炎症，如牙科或矫形手术后等；妇科的疼痛与炎症，如原发性痛经或附件炎等；脊柱综合征引起的疼痛；非关节性风湿病；耳鼻喉严重的感染性疼痛和炎症（如扁桃体炎、耳炎、鼻窦炎等），应同时使用抗感染药物。

肌肉拉伤