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运动后腹痛怎么缓解?
补充说明:运动后腹痛怎么缓解?
a******W 2019-08-11 12:51
深呼吸 腹痛 腹部 腹肌
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
运动后腹痛的缓解方法有:1.可以适当的减速慢跑,要加强深呼吸,这样可以有效的调整呼吸和运动的节奏。2.可以热敷腹部,或者按摩腹部,用揉或按压做背身的动作来拉长腹肌。3.平时要加强身体的一个综合训练,来提高心肺功能的正常运动,这样可以有效的减轻腹痛。
2019-08-11 13:45
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