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体寒虚胖的人怎么减肥？
补充说明：体寒虚胖的人怎么减肥？
2021-07-22 16:05
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，你这种情况属于脾肾阳气不足，不能运化水液，痰湿内生引起的，最根本的方法是调补脾肾阳气，化痰除湿，身体阳气充足，痰湿消除，身体就会变得紧致，不显得虚胖了。建议口服温补脾肾的中成药调理，并注意合理饮食，不要贪凉饮冷，适度加强锻炼。
2022-08-26 11:02
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
体寒虚胖的人可以通过运动、饮食控制等方法进行减肥。
1、运动：，在生活中多进行减肥可以帮助身体快速地排出滞留在生活中的废物，达到减肥的目的。同时坚持运动还可以帮助体寒患者改善体质，所以对于体寒虚胖的患者是十分好的减肥方法。2、饮食控制：体寒患者在生活中注意自己的饮食控制，因为体寒的患者身体代谢的速度会比较慢，所以相较于一般的人而言难以在短时间之内减肥成功，因此更应该重视个人的饮食习惯，多吃一些蔬菜和水果，远离各种高脂肪高热量的食物，这样才能获得较好的饮食效果。
体寒虚胖的患者减肥期间平时不要熬夜、多穿衣服保暖。
2022-08-02 11:55
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