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月子期间能不能吃水果？
补充说明：月子期间能不能吃水果？
2021-08-12 09:59
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子期间一般可以吃水果，但是要注意适量食用。
女性在坐月子期间，可以适当吃水果，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。而且女性在坐月子期间，胃肠道功能会比较弱，吃水果可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的发生。但是要注意适量食用，如果吃过多的水果，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
女性在坐月子期间要注意营养均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。还要注意保暖，避免受凉，以免影响身体的恢复。
2022-08-27 02:21
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