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熬夜上火如何调理？
补充说明：熬夜上火如何调理？
2021-08-17 04:34
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
熬夜上火可以通过调整饮食、运动、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
熬夜上火可能是饮食不当引起的，患者应调整饮食，以清淡易消化的食物为主，适量吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，还可以适量喝菊花茶、金银花茶等，可以起到降火的作用。
2、运动
患者还可以通过运动的方式进行调理，如散步、慢跑等，可以促进体内血液循环，有利于身体代谢，从而缓解上火症状。
3、药物治疗
如果患者上火的症状比较严重，可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、牛黄上清片等药物进行治疗，可以起到清热泻火的作用。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。患者平时应养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。
2022-09-14 05:21
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