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吃什么水果祛湿热?
补充说明:吃什么水果祛湿热?
2021-08-17 12:06
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如果是湿热体质,首先要建议多运动,多锻炼,平时多喝温开水,可促进体内新陈代谢,保证湿热的排出。一般湿热体质的人群饮食一定要清淡,多吃甘寒甘平的食物,如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等,不吃辛温助热的食物,少吃油腻甜味品,能预防湿热。烟酒在中医来说都是温热的东西,湿热体质的人群建议忌烟酒。日常生活中,还有能去热利湿的水果,建议适量的吃,比如橘子、苹果、橙子、荔枝、樱桃等。
2022-08-26 10:59
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