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筋扭伤了怎么恢复最快?
补充说明:筋扭伤了怎么恢复最快?
a******W 2019-08-17 13:31
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精选回答(1)
近日注意休息,避免运动,休息时可以抬高患肢,以促进体内的血液循环。可以用治疗肌肉拉伤的药膏,注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,注意保暖,避免着凉。除了口服活血化瘀的药物,也可以局部喷一些活血化瘀的药物,在最初的一个月尽量的保持静态修养,随着肿胀的消失,疼痛的消失,再被动的锻炼,逐渐增加运动量。
2019-08-17 13:43
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