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老年人走路膝盖痛什么运动好?
补充说明:老年人走路膝盖痛什么运动好?
a******W 2019-08-17 20:48
骨性关节炎 风寒 睡眠 疼痛 膝盖
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。
提问
老年人膝盖疼痛,多见于骨性关节炎。治疗好转后可以锻炼快步走,但是避免过度劳累。平时的话要注意休息,避免劳累,要注意保暖,避免受风寒。睡前可以泡泡脚,有助于血液循环,有利于睡眠。饮食的话要注意清淡,低脂、低盐饮食。痊愈后可以适当的做一些有氧运动。
2019-08-17 21:07
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