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怎样去掉心理恐惧感?
补充说明:怎样去掉心理恐惧感?
2021-08-18 07:25
深呼吸 紧张
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
你好,根据你的描述情况来说的话,这种情况一般来说应该多注意休息,保持一个良好的生活。作息。这种情况的话,还是由于这个心理现象还是应该多注意放松一下,如果你会感觉到很紧张,一定要多,记得深呼吸,慢慢就会得到缓解。希望以上的回答可以帮助到你的。
2022-09-22 13:45
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