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运动小腿酸痛怎么缓解
补充说明:运动小腿酸痛怎么缓解
2019-08-18 10:09
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你好,根据您的描述,剧烈活动后人体会产生很多乳酸,乳酸大多积累在腿部,所以会感到小腿疼。建议您每次活动一定要适量,活动结束后不要立即坐下休息,一定要慢慢散步,然后停下来,用手重复轻锤揉捏小腿,使得乳酸快速消失。希望能帮到您。
2023-12-29 10:30
举报你好,根据您的描述,剧烈活动后人体会产生很多乳酸,乳酸大多积累在腿部,所以会感到小腿疼。建议您每次活动一定要适量,活动结束后不要立即坐下休息,一定要慢慢散步,然后停下来,用手重复轻锤揉捏小腿,使得乳酸快速消失。希望能帮到您。
2019-08-18 10:49
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