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运动中肌肉痉挛怎么办?

发病时间:不清楚

运动中肌肉痉挛怎么办?

补充说明:运动中肌肉痉挛怎么办?

2019-08-18 10:09

肌肉痉挛 皮下出血 损伤 活血化瘀 舒筋活络丸 肌肉

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周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲

擅长:老年病医学 脑神经病

提问

运动中肌肉痉挛可以热敷、药物治疗来缓解症状。
患者由于运动量过大导致肌肉出现损伤,首先应停止运动,卧床休息,使用毛巾热敷,促进肌肉周围血液循环从而缓解肌肉痉挛。其次患者也可以使用舒筋活络丸活血化瘀的药物,来促进血液循环,缓解肌肉痉挛。最后还可以局部进行针刺、艾灸等物理手法来加速皮下出血的吸收,从而有效改善肌肉痉挛的症状。
建议患者平时在运动之前进行热身,平时多吃富含蛋白质和钙的食物,增强机体免疫力以及抗病能力,多喝水,能有效预防肌肉痉挛。

2022-07-20 11:43

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