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女人养气血吃什么好?

发病时间:不清楚

我感觉我的脸色比较苍白,而且身体也不太好,容易生病,我想可能是有点气血不足。我想吃一些东西来保养一下。女人养气血吃什么好?

a******W 2019-08-18 12:07 投诉

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医生回答(1)

王友煌 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长:全科

提问

女人补气血最好的方法就是食补。平时可以吃些枸杞,鱼胶,莲藕,红枣,黑芝麻 红豆。也可以用一些补气血的药膳,比如当归乌鸡汤,当归党参炖鸡汤,当归鸡蛋红糖水。另外平时也要注意适当的锻炼增强体质,不要经常熬夜,生活要有规律。否则时间久了对身体都会有一定影响的。

2019-08-18 12:43

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气血不足 (气血虚弱)

气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”,指的是全身之气,也涵盖脏腑、组织之气。

  • 症状起因:气虚证是指气的生成不足,或者消耗过度而致气的功能减退所致病证。“气机失调证”是指气的升降出入运动失常所引起的病证。此中又有“气滞证”、“气逆证”、“气陷证”、“气闭证”、“气脱证”的不同类型。由于气的运动是从各个脏腑经络、组织器官为其活动场所,是通过各脏腑、器官的相应功能体现其存在,因此“气机失调”所致病证是离不开相关内脏的功能障碍。

  • 可能疾病:产后虚羸  血症  血证  虚劳  肝血虚证  

  • 常见检查: 胶体铁染色  蛇毒因子溶血试验  肺通气功能  

  • 就诊科室:中医

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