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女人养气血吃什么好?
补充说明:女人养气血吃什么好?
2021-08-18 12:07
气血不足 女人 血虚 面色苍白 阿胶 花生 红枣
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
你这种情况主要是考虑先天不足,后天不良的饮食生活习惯引起的气血不足,主要包含气虚和血虚,会有精神不振,面色苍白等症状。建议平时不要挑食,要多吃红肉,高蛋白的食物,同时也可以多吃花生,红枣,枸杞等,还有阿胶也有补气血的功效,平时还要多加强锻炼,增强体质。
2022-08-26 10:47
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