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7个妙招女人轻松告别内分泌失调？
补充说明：7个妙招女人轻松告别内分泌失调？
2021-08-19 18:11
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精选回答(1)
陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
女人轻松告别内分泌失调的7个小妙招是：1.在日常生活中多吃一些豆制品和黄豆。2.一定要注意休息，不要经常的熬夜，要保证有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。3.可以多吃一些红枣，这样能够补气养血。4.不要吃太多脂肪含量特别高的食物，这会导致发胖，进而内分泌失调。
2022-09-16 13:37
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