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腰肌劳损患者必须掌握的按摩方法？
补充说明：腰肌劳损患者必须掌握的按摩方法？
2021-08-19 18:15
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
腰肌劳损患者必须掌握的按摩方法有以下方面：1.可以按揉腰背来缓解，可以适当的做俯卧撑。2.可以两手握拳在腰部滚动来按摩。腰肌劳损有可能是长时间工作压力导致的，一般情况下会出现局部疼痛的情况，可以通过热敷的方法缓解，也可以配合医生使用药物缓解。
2022-08-26 21:11
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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