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颈椎病保健五大法?
补充说明:颈椎病保健五大法?
2021-08-19 18:18
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颈椎病保健的方法是:1.平时一定不要长时间的低头一个姿势太长时间,45分钟左右的时间,可以适当的站起来扭动一下脖子活动一下。2.一定要注意保暖避免着凉,可以使用双手适当的按摩一下脖子的地方。3.一定要掌握正确的坐姿和站姿。4.平时适当的补充一些富含钙的食物.5.有时间的时候到户外参加运动。
2022-09-26 22:03
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用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻、窜痛。
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