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小腿肚肌肉拉伤怎么快速恢复?
补充说明:小腿肚肌肉拉伤怎么快速恢复?
a******W 2019-08-20 04:27
肌肉拉伤 疼痛 小腿肚
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精选回答(1)
孙艳 副主任医师 长沙市中心医院 三甲
擅长:体重管理,糖尿病、肾病、肝病、肥胖、高脂血症、老年患者的家庭营养、肿瘤等的营养防治及健康指导,肠内肠外营养治疗等。
提问
小腿肚肌肉拉伤快速恢复的方法有:1.可以使用指腹在肌肉拉伤的部位轻轻的按摩,促进血液循环,缓解疼痛促进恢复。2.还可以使用毛巾在局部进行热敷,热敷也能缓解肌肉拉伤的症状。如果是小腿肚出现了肌肉拉伤的现象,很有可能是因为在运动前没有做热身运动而导致的。
2019-08-20 05:14
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