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炎热的夏天一定要抵制冷饮的诱惑
补充说明：炎热的夏天一定要抵制冷饮的诱惑
2019-08-20 05:03
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
炎热的夏天不一定要抵制冷饮的诱惑，可以适当喝温水、吃新鲜的水果蔬菜、开窗通风等。
1、适当喝温水
炎热的夏天，如果大量喝冷饮，可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状，可以适当喝温水，能够补充身体所需要的水分。
2、吃新鲜的水果蔬菜
在夏天也可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够改善便秘。
3、开窗通风
夏天虽然比较炎热，但要避免长时间处于空调房间内，以免导致室内空气不流通，容易受凉感冒，可以适当开窗通风，保持室内空气流通。
除此之外，还要避免长时间吹风扇、空调等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 08:03
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
炎热的夏天一定要抵制冷饮的诱惑。如果不当的使用冷饮，可能会出现一些胃肠道复合，引发腹泻或者是肠胃疾病，而且严重者可能会导致内分泌紊乱，在夏天不要立刻进食一些寒凉的食物，多喝些温开水，定时排尿，保持尿路通畅，积极的参加一些体育锻炼，来增强身体抵抗力。
2019-08-20 05:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
