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如何增强男性战斗力
补充说明：如何增强男性战斗力
2019-08-20 05:37
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
想要增强男性的战斗力，可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的生活习惯等方式进行改善。
1、调整饮食
在平时可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以达到增强男性战斗力的目的。同时，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，也可以达到增强男性战斗力的目的。
2、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行跑步、游泳、打羽毛球等运动，从而促进体内的血液循环，也可以达到增强男性战斗力的目的。
3、保持良好的生活习惯
在日常生活中，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免频繁手淫，否则会降低自身的免疫力，甚至也有可能会出现精神萎靡等不适现象，从而增强男性的战斗力。
除此之外，还可以通过调整心态、适当运动等方式进行改善，从而增强男性的战斗力。如果男性的战斗力较差，建议及时到正规医院检查，明确病因后进行对症治疗。
2023-07-22 06:40
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孙毅海 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：擅长于泌尿系结石、前列腺疾病、男性生殖系统疾病的诊治，在结石、肿瘤、前列腺手术及微创泌尿外科手术方面经验丰富。
提问
养成生活好习惯增强男性战斗力是正确的，因为只有养成良好的生活习惯，才能有效的避免出现阳痿或者是早泄的现象，如果平时经常出现抽烟喝酒，局部清洁不卫生就可能会导致生殖器感染，严重的可能会导致性功能障碍。日常生活中还可以多吃一些壮阳生精的食物。
2019-08-20 06:24
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阳痿是最常见的男子性功能障碍性疾病，简称ED。是指男性在性生活时，阴茎不能达到或维持足够勃起，未能完成满意的性生活，且病程持续三个月以上。主要表现为在性交开始阶段勃起缓慢或者难以勃起；有时虽然勃起了，但勃起的硬度不够而造成插入困难或者根本不能插入阴道。阳痿通常与心血管疾病、高脂血症、糖尿病、甲状腺功能减退、雄激素缺乏、高催乳素血症、高雌激素血症、肥胖、长期大量吸烟、酗酒、缺乏运动等相关。随着年龄的增长，阳痿发病率逐渐增多，阳痿的发病率在超过40岁以上成年男性中超过50%。目前初步分为心理性、器质性、混合性三大类。
