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孕妈妈们能不能喝绿豆粥？
补充说明：孕妈妈们能不能喝绿豆粥？
2021-08-20 05:57
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妈妈们一般能喝绿豆粥。
绿豆粥通常是使用绿豆、大米熬制而成，绿豆粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。在怀孕期间，孕妈妈们适量喝绿豆粥，可以补充身体所需要的营养，而且绿豆粥具有清热解毒、消暑止渴的功效，在一定程度上还可以缓解便秘的情况。虽然绿豆粥的好处有很多，但并不适合所有的孕妈妈，尤其是对绿豆粥过敏的孕妇，同时胃肠功能较差的孕妇也要避免喝绿豆粥，以免出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。
在日常生活中，孕妈妈们要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。
2022-08-27 02:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
