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身体寒吃什么食物能补？
补充说明：身体寒吃什么食物能补？
2021-08-23 07:40
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，您这种体质是因为缺乏锻炼的结果。建议您每天早晚各跑步或者是走路半个小时以上。坚持两三个月可能改变体质。锻炼应该是持之以恒的。时间长了您就觉得您浑身有劲儿。抵抗力也上去了。饮食要注意，少吃生冷辛辣的食物。他应该注意减轻压力，保持良好的心态。
2019-08-27 08:27
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