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怎么样消除恐惧?

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怎么样消除恐惧?

补充说明:怎么样消除恐惧?

2021-08-23 19:24

恐惧 焦虑

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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首先其实考虑患者也是存在了一个过度焦虑的情绪的 ,对于这种问题建议你详细的说一下自己恐惧的对象是什么,其实在日常生活中大多数人都存在一定的恐惧心理,只不过是恐惧的程度和恐惧的对象不同而已的。所以建议你学会去接受自己的恐惧情绪,能够和自己的这种情绪和睦相处。

2022-09-20 19:37

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恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。  从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。  其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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