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你好,请问经常喝酒并熬夜的人吃什么好呢

发病时间:不清楚

你好,请问经常喝酒并熬夜的人吃什么好呢

补充说明:你好,请问经常喝酒并熬夜的人吃什么好呢

a******W 2019-08-30 19:08

维生素 内分泌失调

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医生回答(2)

易茶娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,根据您描述的这种情况,如果是经常熬夜的话。建议您平时注意适当多吃一些新鲜水果蔬菜等富含维生素的食物,和蛋白质含量丰富的食物。不吃油腻,煎炸和辛辣食物。注意适当运动锻炼,增强体质。最好是规律作息,尽量避免熬夜,这种才有利于身体健康。希望能够帮助到你!

2019-08-30 19:55

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王子墨 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

经常喝酒并熬夜的人可以多吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜。一般情况下经常喝酒并熬夜的人体质会变差,可能会导致内分泌失调,平时一定要注意多休息,保证劳逸结合,一定要少吸烟少喝酒,以免对肝肾功能造成严重的影响。平时一定要注意保持心情舒畅,可以多做一些运动锻炼,来提高自身的抵抗力。

2019-08-30 19:36

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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