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痛风性关节炎饮食护理
补充说明：痛风性关节炎饮食护理
2019-08-30 19:20
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精选回答(2)
刘爱华 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长于对类风湿关节炎、痛风，骨关节炎，骨质疏松，强直性脊柱炎，银屑病关节炎，红斑狼疮、干燥综合征等疑难疾病的诊治，经验丰富。
提问
痛风性关节炎患者需要注意调节饮食和锻炼应对能力等。
1、调整饮食：过度营养和肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常伴有高血压和高脂血症。因此为了减轻共同负担，需要减轻体重。此外应该增加碱性食物的摄入，如卷心菜和胡萝卜等，减少高脂肪食物的摄入，戒烟和戒酒。2、锻炼应对能力：长期关节炎可导致肌肉萎缩，这是运动期间维持和恢复关节功能的重要途径。注意锻炼的时间、方式和强度。肿胀时不要运动。根据关节炎的部位选择运动类型，从少量运动开始，以避免运动期间关节疼痛。最的指导下锻炼和康复。饭后散步、慢跑、游泳和太极拳都是不错的选择。
痛风性关节炎患者平时需要注意保暖，尽量不要受凉，避免症状加重。
2022-08-23 13:59
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马新美 主任医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：系统性红斑狼疮、痛风、强直性脊柱炎、骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松症等
提问
痛风性关节炎主要是饮食上要注意调理，不能吃那些高嘌呤的食物，痛风本来就是调理代谢异常。可以多吃一些高碱的食物来中和体内的酸，还要少吃一些豆制食品，少吃海鲜，同时还要注意保暖。在平时的时候多进行一下锻炼，增强一下自身的抵抗能力，减少发病的次数。
2019-08-30 19:56
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贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防痛风饮食1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。宜吃的食物1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。 2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子 4、苹果醋加蜜糖。是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
2019-08-30 19:39
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