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什么蔬菜通便？
补充说明：什么蔬菜通便？
2019-09-02 23:09
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精选回答(2)
张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
富含膳食纤维的蔬菜通便效果比较好，如韭菜、芹菜、菠菜、白萝卜等。
1、韭菜：含有高粗纤维，不易被吸收和消化。可以增加粪便量，刺激肠道蠕动，防止粪便留在肠道内，并起到排便作用。2、芹菜：富含膳食纤维，含水量多能促进大便软化，使大便易于排出。3、菠菜：含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，增加消化液的分泌，帮助食物消化，促进排便。4、白萝卜：含有辛辣成分，可促进胃液分泌，帮助消化，调节胃肠功能。并含有粗纤维，可刺激肠道蠕动，缓解便秘。
如果食用上述食物后通便效果不明显，建议患者应及时就医，进行治疗。
2022-08-26 21:04
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王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院 三甲
擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。
提问
你好，菠菜：又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用；甘薯叶：甘润滑泄，有通便之功。以其鲜品100克，水煎服或加油盐炒熟当菜吃，均能通便。莜麦：性质寒凉且不易消化，多食易伤胃，凡脾胃虚寒而有消化不良者忌多食。
2019-09-03 13:35
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通便的蔬菜有以下几种:第一，莴笋，莴笋中含有大量的维生素c和无机盐，还有一定的微量元素，具有增进食欲，促进消化液分泌和促进肠道蠕动，有清肠通便的功能。第二，空心菜，空心菜含有较为丰富的粗纤维素，具有促进肠蠕动，利于排便和解毒的功效。
2019-09-02 23:55
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