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儿童缺锌吃什么水果和蔬菜
补充说明:儿童缺锌吃什么水果和蔬菜
a******W 2024-01-24 12:23
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医生回答(1)
儿童缺锌可以吃苹果、香蕉、胡萝卜、茄子等含锌丰富的水果和蔬菜。平时可以适当食用含锌丰富的水果,如苹果、香蕉、火龙果、山竹等,其中含有丰富的锌元素,而且含有维生素及其他营养物质。也可以吃含锌丰富的蔬菜,如胡萝卜、茄子、玉米等,锌元素含量也比较高。如果缺锌比较严重,要吃补锌药物,才可以改善缺锌表现。
2024-01-24 12:23
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