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踝关节扭伤的原因症状和预防治疗方法?
补充说明:踝关节扭伤的原因症状和预防治疗方法?
a******W 2019-09-04 01:36
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踝关节于外翻位发生内踝三角韧带的损伤。会合并下胫腓联合的损伤。下肢柔韧性、平衡能力、本体感觉和肌肉力量的练习,以增强稳定性和灵敏度。同时运动前要做好充分的热身准备活动,运动时可佩戴护具限制关节的过度活动如果扭伤不算严重,没有拉伤韧带肌腱的,可以用一些活血消肿的药。
2019-09-04 02:27
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在外力作用下,关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时,引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤,称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱,甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见,其中以踝关节最多,其次为膝关节和腕关节。