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练弹跳真的会长不高吗？听他们说对膝盖和
补充说明：练弹跳真的会长不高吗？听他们说对膝盖和
2019-09-04 09:50
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精选回答(1)
孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
练弹跳有可能对关节不太好的，大运动量的联系弹跳对对膝盖和韧带均会造成伤害的，同时长时间马步练习对身高也有影响，没有打篮球这样的跳跃式运动更有利于增长升高。要保证营养充足，尤其晚上要早睡晚上9点睡觉是最好的，不能超过11点才能长高。
2019-09-04 10:25
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