发病时间：不清楚
月经期间慢跑可以吗？
补充说明：月经期间慢跑可以吗？
2019-09-07 07:14
我要咨询
精选回答(1)
刘传秀 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：妇科产科常见病
提问
有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30-40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧。月经是女性的正常生理周期，月经期间里虽然有很多不便，但适当进行一些运动，能促进体内的血液循环，减少因为血气不通而导致的疼痛，还可以在一定程度上舒缓痛经、腰酸背疼、情绪出现低落等经期不适症状。所以，在经期适当进行运动是有好处的。
2019-09-07 07:44
举报相关问题
向医生提问
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
