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孕妇能不能吃韭菜炒鸭蛋？
补充说明：孕妇能不能吃韭菜炒鸭蛋？
2021-09-07 23:28
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
一般情况下，孕妇可以吃韭菜炒鸭蛋，但要注意适量。
韭菜炒鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。但韭菜炒鸭蛋属于辛辣刺激性的食物，如果过量食用，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹胀、恶心等症状，不利于胎儿的生长发育。
孕期要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、鸡蛋等，还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于增强自身抵抗力，对胎儿的生长发育有一定的好处。
2022-08-26 20:10
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