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如何走出心境障碍症?
补充说明:如何走出心境障碍症?
2019-09-08 11:43
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精选回答(1)
走出心境障碍症的方法是:1.一定要到当地正规的三级甲等医院就诊精神科做个心理的治疗可以有效的改善,一定要定期的到医院看一下心理医生,把心里话说出来,适当的减压。2.平时有时间的时候,适当的和身边的朋友或者是亲人沟通交流,也可以和朋友一起来一场说走就走的旅行。
2019-09-08 12:23
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医生回答(1)
其实有的时候发生一些事情,我们看见可能会在心里记一辈子很难抹平,但是如果想要更好的走出心理障碍,就应该注意主动面对,而且应该注意慢慢忘掉心理障碍,靠的是时间也靠的是沟通,更靠的是自我调节。
2019-09-08 11:58
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