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抑郁的人如何改变思维?

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抑郁的人如何改变思维?

补充说明:抑郁的人如何改变思维?

2021-09-08 11:49

抑郁 排毒

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

抑郁的人改变思维的方法有:1.可以多到户外和别人交流一下。2.要多注意自己的饮食卫生。3.日常生活中还有多的货晒一下太阳晒太阳可以有效的是抑郁心情来消失,因为太阳光非常的暖和。还要多喝一些温开水,补充体内的水分,能够有效的起到排毒的作用。

2022-09-22 13:50

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