发病时间：不清楚
心情莫名烦躁怎么缓解？
补充说明：心情莫名烦躁怎么缓解？
2021-09-08 11:50
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
心情莫名烦躁在缓解方法有：1.可以多到户外锻炼一下身体 ，增加自己的抵抗力，散步或者是慢跑的方法来减少心情莫名烦躁的症状。2.也可以多和朋友沟通，增加自己的自信心来减少心情莫名烦躁的症状。当心情莫名烦躁严重的情况下会导致狂躁症的发生。
2022-09-21 00:11
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