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心境障碍怎样预防复发?
补充说明：心境障碍怎样预防复发?
2021-09-08 12:02
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
预防心境障碍的方法有：1.平时一定要保持良好的心态 ，把自己处在一个平和的环境内。2.当工作和生活中产生压力或者挫折的时候，一定要及时的释放。3.也可以饮食上多吃一些微量元素比较高的食物。4.也可以通过运动的方式来预防，每天到户外活动身体开阔心胸。
2022-09-21 00:05
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状：血中钙离子过高 尿钙增多 微量元素缺少 血清铜氧化酶吸光度降低 先天性铜代谢障碍
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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