发病时间：不清楚
你好，我怀疑自己得了精神病，具体表现为有
补充说明：你好，我怀疑自己得了精神病，具体表现为有
青****** 2019-09-08 22:50
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精选回答(1)
陈威 副主任护师 沈阳市精神卫生中心
擅长：擅长婚姻 家庭 情感 亲子关系 人际关系 焦虑 抑郁 心理测量 精神心理疾病等方面的咨询
提问
目前的表现多见于焦虑抑郁情绪、精神症状。引起这种情况的原因很多，如精神压力过大、挫折事件、长期负性情绪的积累、躯体疾病、外伤等。
。自我调节：多 参加有氧运动，如太极拳、瑜伽、游泳、慢跑、快步走；多与朋友联系，及时宣泄负性情绪；多听听舒缓的音乐；保障充足的睡眠等。在上诉自我调节效果不好或症状加重时建议就诊，专科心理医院。药物治疗和心理咨询。补充询问：会凭空听见声音，看见东西，闻到气味吗？会怀疑所有人针对自己，议论自己，甚至害自己吗？。
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