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蛋白粉的功效与禁忌？
补充说明：蛋白粉的功效与禁忌？
2019-09-09 04:36
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
蛋白粉通常具有补充蛋白质、促进新陈代谢和促进生长发育等功效和不能空腹和食用过多等禁忌。
蛋白粉含有丰富的多种氨基酸，可直接补充人体所需的蛋白质，改善体质。食用蛋白粉可提供多种氨基酸促进新陈代谢，儿童缺乏蛋白质会导致发育迟缓、身材矮小和抵抗力减弱，摄入适量的蛋白粉有助于促进生长发育。蛋白质不能空腹食用，蛋白质会在空腹时转化为热能消耗，造成营养的浪费，蛋白质不应该吃得太多，过多的蛋白质不能被人体吸收。
在食用蛋白粉期间不要和酸性饮料混吃，会影响消化吸收。
2022-07-06 20:15
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张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蛋白粉是一种高营养价值的保健品，主要从大豆中提取。可用于治疗生长缓慢、体重不足、智力低下的儿童和青少年；成年人患有疲劳、贫血、水肿和月经失调。蛋白粉可以降低糖尿病的人胆固醇和肾脏负担。但是，肾功能不好，痛风和其他人不应该吃蛋白粉，以免增加肾脏负担和加重病情。
2019-09-09 05:12
举报黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蛋白粉是一种纯天然大豆蛋白，容易被人体吸收。对于体质差的普通人来说，它可以补充身体所需的蛋白质，也需要长期食用。然而，蛋白质不应该空腹食用，这会转化为热能消耗，导致营养浪费。蛋白质不应该吃得太多，太多的蛋白质不能被人体吸收，新陈代谢产生的废气会在人体内消耗掉，这会增加肝、肾、肠和胃的负担，造成消化不良，影响健康。
2019-09-09 05:07
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