发病时间:不清楚
最近情绪不稳定,记性差,有时候老怀疑自己
补充说明:最近情绪不稳定,记性差,有时候老怀疑自己
刘****** 2019-09-10 15:21
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精选回答(2)
这种情况考虑是情绪不稳定的原因导致的焦虑,最好是调节好情绪变化,必要时可以寻求心理医生的帮助。建议您这段时间多注意休息,不要太劳累了,可以多吃一些富含钙锌高的食物,对你的记忆力是有一定帮助,平时可以转移注意力,增加户外运动来改善焦虑的情绪。
2019-09-10 22:49
举报你的症状是焦虑。不要上网看一些来路不明的宣传,不要到处查阅各种资料,这是治疗疑病症的重要原则。杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感,就会脱离现实,会把生理的感觉疑为疾病的过程,把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态,无根据的担心疑虑,本身就是一种不良的心理因素,是诱发多种身心疾病的导火线。
2019-09-10 21:27
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