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腰间盘突出症适合做什么运动？
补充说明：腰间盘突出症适合做什么运动？
a******W 2019-09-14 05:21
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
可以做牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗。不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
2019-09-14 05:43
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