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运动如何预防中暑中暑的症状有哪些？
补充说明：运动如何预防中暑中暑的症状有哪些？
2021-09-24 17:46
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
运动中暑的症状主要包括体温升高、头晕头痛、恶心呕吐等，要避免长时间处于高温环境中，以免给身体带来不必要的损伤。
1、体温升高
长时间处于高温环境中，会导致体温调节中枢功能障碍，使体温升高，通常会超过38.5°C。
2、头晕头痛
中暑后会导致体内电解质紊乱，容易出现头晕、头痛等症状，还有可能会导致注意力不集中、四肢无力等。
3、恶心呕吐
如果不注意饮食，大量进食油腻、生冷的食物，可能会刺激胃肠道，从而出现恶心、呕吐等症状。
除此之外，也可能会出现面色潮红、皮肤灼热等症状。平时应注意多喝水，并及时去阴凉通风的地方，有助于预防中暑。如果出现了中暑的症状，需要及时远离高温环境，并且到医院的急诊科进行治疗。必要时，可以遵医嘱通过藿香正气水、十滴水等药物进行治疗。
2022-09-21 20:08
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开窍醒神，祛暑化浊，和中止呕。用于中暑头晕，恶心呕吐，腹泻及晕车，晕船。
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