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养颜补血黑米粥补血的食物?
补充说明:养颜补血黑米粥补血的食物?
2019-09-25 14:40
贫血 头痛 黑豆 黑米 红豆
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精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长:高血压病,冠心病,心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,病毒性心肌炎,心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
首先咱们说一下这个缺血的概念,中医讲可能叫血虚,但是在西医来讲,认为就是贫血。贫血最常见的一个类型就是缺铁性贫血,因此其实补铁的食物在一定程度上就是补血的食物,在食物中含铁量比较高的食物包括动物的肝脏、动物血、蛋黄以及豆制品等,所以在补血的时候可以选择一些铁含量高的食物。
2019-10-21 18:52
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