发病时间：不清楚
腰间盘突出，腰凹进去又痛，干活休息后爬
补充说明：腰间盘突出，腰凹进去又痛，干活休息后爬
P****** 2019-09-26 07:05
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精选回答(2)
赵立强 主治医师 邢台大贤医院
擅长：疼痛疾病，心脑血管，消化系统疾病。
提问
腰椎间盘突出的患者要卧硬板床休息，进行物理治疗如牵引，针灸，烤灯，推拿，按摩等。避免做弯腰持重物等动作，不要负重，避免久坐，活动的时候可以佩戴腰围，注意保暖保护腰椎，效果不佳的时候建议进行手术治疗，平时饮食清淡为主，不要吃辛辣食物！
2019-09-27 20:43
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王松 主治医师 赤峰市松山区城子乡中心卫生院
擅长：阑尾炎，疝气及体表肿物等外科常见病。
提问
腰间盘突出的保守治疗方法，主要包括以下几个方面：
1、卧床休息：尽量卧床休息3周，除大小便，其他时间平卧：
2、药物治疗：静脉输液或者服用非甾体类抗炎药，缓解疼痛、消炎，例如：芬必得、扶他林、西乐葆等；
3、中医理疗：应到医院找专科医生进行按摩、银质针松解、推拿等治疗；
。建议保守治疗。平卧时做俯卧式小燕飞动作。在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。
每天可做30-50下。可分为2-3次，坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。
2019-09-27 20:29
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