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钙镁锌什么时候吃最好?
补充说明:钙镁锌什么时候吃最好?
a******W 2019-09-30 19:30
镁 锌 鸡蛋 牛奶 猪肝
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精选回答(1)
舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长:颅脑损伤,脑出血,脑梗塞,脑肿瘤,脑积水,癫痫
提问
钙镁锌属于一种补充上述矿物质元素的保健品,可以起到补钙、补镁、补锌的作用,从而让人远离因为上述矿物质缺乏而引起的疾病。建议钙镁锌宜饭后食用,因为这阶段人体对于矿物质元素的吸收率较高。同时,钙镁锌也可以通过食物进行补充。比如可以选择牛奶、鸡蛋、猪肝。
2019-10-01 17:00
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