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生健康宝宝的有什么秘籍吗
补充说明：生健康宝宝的有什么秘籍吗
2019-09-30 19:33
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精选回答(2)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
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提问
通常情况下，生健康宝宝的秘籍主要有饮食、睡眠、运动等方面。
1、饮食
在怀孕期间，要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免影响胎儿的正常生长发育。
2、睡眠
要保证有足够的睡眠时间，不要熬夜，以免影响胎儿的正常生长发育。
3、运动
孕期要适当运动，比如散步、打太极拳等，可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力。
除此之外，还可以通过定期产检等方式观察胎儿的生长发育情况。如果出现腹痛、阴道出血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2023-07-24 08:18
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
如果想生一个健康的宝宝。从生理心理都要有所准备。男性的准备。戒烟戒酒，远离有毒有害气体环境。远离放射线。每天定时做体育运动。提高精子的活力和质量。女性怀孕前三个月吃叶酸。远离有毒有害气体环境，戒烟戒酒。每天少量的体育运动。夫妻双方，做相应的优生优育检查。
2019-10-21 18:38
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