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半月板损伤能爬山吗？
补充说明：半月板损伤能爬山吗？
a******W 2019-10-15 08:02
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
半月板损伤不能爬山，一般做完手术之后3个月，就要进行一些轻微的功能锻炼，不能进行剧烈运动的，并要采取适当的保护措施，比如护膝、不要负重、冬天保暖等，锻炼需要循序渐进，不能盲目的进行。像你目前的这些情况，一般不宜剧烈运动，是指比如篮球、足球、羽毛球、长跑等运动，你可以选择走步、散步、体操等轻体力的运动进行锻炼，开始时时间不要太长和太久，适可而止不要太累了。不要吃辛辣等刺激性食物，适当的补充营养，多喝汤，多吃一些新鲜的果蔬，劳逸结合。
2019-10-15 08:52
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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