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一天中什么时候测量血压比较好？
补充说明：一天中什么时候测量血压比较好？
2021-10-16 11:26
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梁宵 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：冠心病 高血压病 心律失常 心衰
提问
血压波动有规律，一般在早晨和晚上的6-8点是2个高峰，中午和夜半时刻的1-2点是2个低谷，自我测量血压一天中最好在早晨6-8点和晚上6-8点。如有时间每天测量2次，没有时间每周测量至少1-2次。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的。
2022-09-13 10:31
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