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怎样锻炼上臂肌肉？
补充说明：怎样锻炼上臂肌肉？
a******W 2019-10-17 02:43
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
上臂部肌肉断裂吻合手术之后一般需要3-4周左右的时间愈合恢复，之后可以逐渐进行活动锻炼，期间应该适当制动，避免活动，防止再断裂手术失败，现在手术之后已25天，可进行被动式功能康复锻炼，用右手被动活动受伤的手指，感觉稍稍有一些疼痛及手指发紧，坚持30秒，这样活动一直持续10-20分钟。一天没有规定的锻炼次数，有时间就锻炼，三周后基本有效。
2019-10-17 03:24
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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