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大前天第一次跑步10公里，一次性跑完，跑

发病时间：不清楚

补充说明：大前天第一次跑步10公里，一次性跑完，跑

1****** 2019-10-18 18:58

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任晓强医师南宫市北胡卫生院

擅长：从毕业至今一直从事全科医师工作，能熟练掌握内，外，妇幼常见疾病的诊断和治疗。

提问

脚部出现疼痛多是长期缺乏锻炼突然超负荷运动导致的。还可出现活动障碍，酸痛的表现。建议服用甲钴胺，氯唑沙宗片，舒筋活血片联合治疗。平时饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素，避免进食刺激性食物。每天泡脚，促进脚部活血，利于康复。

2019-10-19 19:16

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补肾，强骨，止痛。用于肾阳虚所致的骨痿，症见骨脆易折、腰背或四肢关节疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢无力、夜尿频多；原发性骨质疏松症、骨量减少见上述证侯者。

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