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从小垫着脚走路会长小腿肌吗？

发病时间：不清楚

从小垫着脚走路会长小腿肌吗？

补充说明：从小垫着脚走路会长小腿肌吗？

波****** 2019-10-18 21:58

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郝少培医师邢台市桥东区大梁庄乡卫生院

擅长：内科常见病，多发病的诊治。

提问

从小垫着脚走路会长小腿肌。如果是短距离短时间的活动，是不会长肌肉的。如果是强度比较大，时间比较长，跑动结束后又不做舒展拉伸运动，小腿是会长肌肉的。跑步前的肌肉拉伸，有助于热身，增加身体柔韧性，预防运动伤害，跑步后拉伸，有助于修长肌肉，减轻疲劳，促进恢复。

2019-10-19 10:16

1条追问

追问：请问一下，小腿的肌肉可以减吗？

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回复: 可以的，运动完后适当的按摩一下，可以让肌肉拉长。

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